讲座伊始，老师凭借丰富经验与专业素养，敏锐捕捉基层司法工作的压力痛点。从堆积如山的案件卷宗，到错综复杂的社会关系处理，将检察人员面临的心理挑战抽丝剥茧，清晰呈现。随后，老师开启“心灵妙方” 分享时刻，如教授简单有效的呼吸放松法，助检察人员在瞬间平复紧张情绪。引导积极的心理重建策略，鼓励检察人员面对困难时重塑信心。

本次活动邀请到法院部分干警共同参与，此举旨在打破院际界限，促进法检人员间的理解与交流，共同面对职业压力挑战，分享心理调适经验，在专业辅导中寻求共鸣与支持，体现了大司法格局下的人文关怀与合作精神。

讲座中，老师紧扣司法职业特性，深入剖析了参会人员常见的压力源和心理状态。他以“司法人是社会情绪的‘容器’与‘转化器’视角”为切入点，生动阐释了职业角色的特殊性及其带来的心理挑战，不仅传授了识别压力信号、管理负面情绪、建立积极思维模式的科学方法，更结合真实案例，提供了应对高强度工作、平衡家庭关系、维护个人身心健康的实用策略和“减压工具箱”，并告诉大家：“理解并接纳压力是常态，学会为‘情绪容器’设置安全阀，才是司法人长久履职的智慧。互动环节气氛热烈，参会人员敞开心扉，老师妙语连珠，专业解答辅以温情疏导，现场掌声与笑声交织，有效缓解了紧张情绪。

此次讲座为检察人员提供了科学有效的身心调适方法，提升了自我减压和情绪管理能力，极大增强了队伍的归属感、认同感和幸福感，是送给大家一份珍贵的“心灵礼物”，如同为疲惫的身心注入了一剂“强心针”和“舒缓剂”。

察右前旗检察院将以此次活动为契机，持续深化对检察人员的人文关怀，把关心关爱检察人员身心健康作为一项长期性、基础性工作来抓，为锻造一支政治过硬、业务精湛、内心充盈、能打硬仗的新时代司法铁军提供坚实的“心”支撑，为高质效履职注入持久动力。